

Когда тревога становится хронической и мешает нормальной функционировать в повседневной жизни, может потребоваться помощь специалиста, такого как психотерапевт или психиатр, для оценки, диагностики и лечения.
Консультация главного врача онлайнОт 2 900 ₽
Минасян Арман Гаврушевич
Главный врач, психиатр, психиатр-нарколог

Симптомы тревоги
Физиологические симптомы
Такие как учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, головокружение, головная боль, боли в животе, мышечное напряжение.
Психологические симптомы
Чрезмерная тревожность, страх, ощущение угрозы, беспокойство, нерешительность, негативные предсказания.
Поведенческие симптомы
Избегание ситуаций, которые вызывают тревогу, повышенная раздражительность, невозможность сосредоточиться, беспокойное перемещение, недомогание.
Когнитивные симптомы
Чрезмерная реакция на потенциальные опасности, переживание событий в худшем свете, навязчивые негативные мысли.
Лечение тревог в клинике
Лечение тревожных расстройств может включать разнообразные методы, в зависимости от типа и тяжести тревожности, а также индивидуальных особенностей пациента.

Методы лечения
Важно подчеркнуть, что каждый человек уникален, и эффективный подход к лечению тревоги может различаться. Лечение тревожных расстройств лучше всего проводить под руководством опытного специалиста, который может определить наиболее подходящие методы и стратегии для конкретного случая.
Психотерапия
Различные виды психотерапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), психоанализ, диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) и другие, могут быть эффективными при лечении тревоги. Терапевевтические методы помогают распознать и изменить негативные мыслительные и поведенческие паттерны.
Фармакотерапия
В некоторых случаях могут быть назначены лекарства, такие как анксиолитики (противотревожные препараты) или антидепрессанты. Эти лекарства могут помочь снизить интенсивность тревожных симптомов.
Релаксационные методы
Техники глубокой релаксации, медитация, йога, дыхательные упражнения и другие методы могут помочь снизить физиологическое напряжение и тревожность.
Поддержка близких
Поддержка семьи и близких может играть важную роль в лечении тревожности. Разговоры с близкими людьми, выражение эмоций и получение поддержки могут смягчить чувство одиночества и беспомощности.
Изменение образа жизни
Здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность, здоровое питание и правильный сон, может положительно повлиять на уровень тревоги.
Групповая терапия
Участие в групповой терапии может предоставить пациенту возможность общаться с людьми, сталкивающимися с подобными проблемами, и получить поддержку в рамках групповой динамики.